Datum registrace: 25. 01. 2013

Jak si nahrát profilovou fotku?

Katerina85

Původní Sebekoučink

50% Držím!

- ↑ +

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze:	0 km
Kolo:	0 km
Cvičení:	0 h 0 min

Všichni uživatelé
Chůze:	144247.92 km
Kolo:	67291.75 km
Cvičení:	5989 h 40 min

Přidat pohyb

Přátelé

Počet přátel: 9

Více přátel Všichni přátelé

Vyhledat uživatele

?

Jak požádat o přátelství

Získané body

Tento měsíc: 0
Celkem: 221
Zobrazit více

?

Jak sbírat body

Katerina85

Jak psát blog?

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

Moje pokroky a proč jsem si založila sebekoučink..

21. 11. 2013

Jako správný sokol, jsem se na začátku svého snažení podle vzoru Nikky (mojetelo.blogspot.cz) změřila, zvážila a poctivě si míry zapsala.Váhu beru spíš orientačně, protože jak už jsem psala, tak jsem konečně pochopila, že život je o centimetrech a né kilech a taky hlavně o tom jak se člověk cítí.

Když si zapnu konečně rifle, které jsem nosila před otěhotněním, tak je člověku fajn. Samozřejmě ve skříni mám dvoje motivační rifle. Jedny už mě jsou a do druhých mě čeká ještě spoustu práce.

Stob jsem si založila už kdysi, ale bylo to ještě za studií a tam jsem víc pila než jedla. Teď jsem se k němu vrátila z důvodu toho, že jsem si chtěla zapisovat co jím, jak jím a jestli přijmám vyvažený poměru T+S+B. Taky je pro mě Stob výborný motivátor třeba v příjmu zeleniny a v pitném režimu. Chtěla bych zhubout ještě pod 60kg, tak uvidím jak se bude dařit a hlavně se zbavit OTP (okrasného tukového prstence :-/).

11.2.2013
Váha	72 kg
Míry	Obvod hrudi	Obvod nad pupíkem	Obvod pod pupíkem vytahanec	Obvod boků
Míry	104 cm	103 cm	105 cm	109 cm

16.3.2013
Váha	67 kg
Míry	Obvod hrudi	Obvod nad pupíkem	Obvod pod pupíkem vytahanec	Obvod boků	Stehna	Ruce
Míry	103 cm	97 cm	102 cm	105 cm	56 cm	29 cm

14.5.2013 - meziměření
Váha	65 kg
Míry	Obvod hrudi	Obvod nad pupíkem	Obvod pod pupíkem vytahanec	Obvod boků	Stehna	Ruce
Míry	99 cm	91 cm	98 cm	103 cm	55 cm	28,5 cm

5.11.2013
Váha	61 kg
Míry	Obvod hrudi	Obvod nad pupíkem	Obvod pod pupíkem vytahanec	Obvod boků	Stehna	Ruce
Míry	100 cm	86 cm	96 cm	102 cm	51 cm	27 cm

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

29. 11. 2013 13:13

Hezky ti to jde, šikulka.

29. 11. 2013 12:43

Cm krásně mizí, jen tak dál! ;)

29. 11. 2013 11:04

No to je parááda. Moc gratuluji. :o))

29. 11. 2013 10:59

Krásný úbytek, jen tak dál, gratuluji:-)))

24. 11. 2013 13:39

Paráda...jde ti to báječně ;-)

24. 11. 2013 11:49

pro veselinek.. já jsem OTP vždycky říkala okrasný tukový prstenec, protože ho mám dokola :-P
cvičím každý den, proto to zatím docela šlo.. ale poslední dobou stagnuju, tak že je potřeba zapracovat na jídle a příjmu celkově..

23. 11. 2013 06:32

super výsledky, gratuluji :-)

22. 11. 2013 22:02

Vlastně úplně správně OZDOBNÉ Tukové Polštáře :-))))))

22. 11. 2013 21:53

Jsi ńákej hubeńour. A OTP nejsou okrasné tukové prstence , ale OKRASNÉ tukové Polštáře, čímž je řečeno, že jsou žádoucí a krásné.

22. 11. 2013 20:17

Paráda !!! Je to užasné, takhle zpětně vidět ty úbytky :-)). A samozřejmě gratuluji :-)

22. 11. 2013 20:07

Dobrý!!!!

22. 11. 2013 19:15

super výsledky, gratuluju :)

22. 11. 2013 19:07

Krásně ty:-)

22. 11. 2013 10:26

Moc pěkné. Srdečně gratuluji ke krásnému výsledku. :o)

22. 11. 2013 09:49

´Teda, to je paráda moc gratuluju, jen tak dál a dekuji za motivaci:-))

22. 11. 2013 09:43

Gratuluju :)

22. 11. 2013 09:15

Jsi dobrá, krásně ti to jde :-)

22. 11. 2013 09:14

Jsi dobrá, jde ti to krásně dolů :-)

21. 11. 2013 20:47

Jsi opravdu dobrá, držím palce.

Naši partneři

Klub pevného zdraví

Praha

Ministerstvo zemědělství

Haakon